<백년 허리 2 : 치료편>, <백년운동>, <백년 허리 1 : 진단편>
더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다
러너이자 지구력 스포츠 코치로 활약하는 맷 피츠제럴드의 최신 러닝 훈련법 책이다. 과학적 연구와 실제 러너들의 훈련법을 바탕으로 80%는 천천히 20%는 강하게 달릴 때 가장 빠르게 실력이 향상될 수 있음을 보여준다.
애타게 기다려 온 프로야구 개막
2025시즌 정식 개막 전에 시범경기부터 찾아보며 기대에 잔뜩 부푼 야구 팬들의 갈증을 해소해 줄 『2025 프로야구 가이드북』이 다시 돌아왔다.
족부 질환 예방과 발 운동의 모든 것
국내 정상급 족부 스포츠의학자인 차의과대학 손성준 교수와 보행 및 자세 전문가인 이재훈 박사가 10년 이상의 연구와 풍부한 임상 경험을 바탕으로 집필한 책이다. 건강한 발의 구조와 기능, 발 상태 자가 검진법, 올바른 신발 선택법까지 족부 건강의 모든 것을 아우른다.
니트 디자이너 나무 작가의 첫 책
봄여름에도 시원하고 가볍게 입을 수 있는 뜨개 작품 18가지를 한 권에 담았다. 내 몸에 꼭 맞게 뜰 수 있는 예쁘고 독창적인 스타일의 도안과 뜨개인으로서 시행착오를 겪으며 얻은 다양한 뜨개 노하우를 담았다.
금방 꺼낸 버터를 녹이듯, 근막을 푸는 셀프케어 가이드
운동/의학 관계자들에게 극찬을 받은 화제의 근육연결도감 후속편‘셀프케어편’ 출간되었다. 작은 공이나 폼롤러, 혹은 빈 통만 있어도 되는 초간단 셀프케어 결정판을 만나보자.
봄나들이 옷으로 입기 좋은 가벼운 코바늘 옷
이번 호의 주제는 ‘베이직한 크로셰 웨어’프릴로 귀여움을 더한 어른의 니트, 꽃 모티브를 연결해 만드는 의류, 어깨 잇기 없이 쉽게 뜨는 심리스 니트 등 풍성한 작품과 도안도 만날 수 있다.