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이름:브래드 스털버그 (Brad Stulberg)

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2024년 5월 <견고한 유연성으로 변화 스트레스 끄기>

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//twitter.com/@Bstulberg
저자의추천 작가 행사, 책 머리말, 보도자료 등에서 저자가 직접 엄선하여 추천한 도서입니다.
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“매혹적인 통찰과 실용적인 팁이 가득하다. 더 나은 사람이 되기 위한 훌륭한 가이드!”
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세월이 흘러도 늘 고민하게 되는 주제인 강인함의 참의미를 탐구하기에 더없이 적절한 주인공이 지금 우리에게 꼭 필요한 책을 내놨다. 매그니스는 이 주제를 오랜 세월 탐구했다. 강인함을 바라보는 새로운 시각과 강인함을 기르는 방법에 관해 이야기를 풀어가는 저자의 방식은 무척 흥미로울 뿐 아니라 무엇보다 매우 유익하다.
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단기적 사고방식은 당장에 끌리고 좋아 보일 수 있지만, 미래에 피해를 끼칠 가능성이 높다. 저자는 우리에게 닥친 가장 큰 문제를 해결하려면 오래 노력을 기울여야 한다고 설득하며 친절하게 시작하는 법까지 일러준다. 이 책을 읽고 실천하자. 가만히 앉아 허비할 시간이 없다.
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예술적인 과학적 탐구, 영감을 주는 이야기, 육체적 활동에 대한 친밀한 사랑의 편지와 같은 책이다. 이 책은 많은 사람들이 단지 '운동'이라고 여기는 것이 그저 육체적, 정신적 건강뿐만 아니라 사랑, 연결 그리고 공동체를 향한 길이라는 것을 보여준다. 켈리 맥고니걸 박사는 모든 사람이 꼭 읽어야 할 매혹적인 책을 썼다. 정말로.
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