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이름:안병리

최근작
2009년 2월 <30초 건강코칭>

안병리

오랫동안 건축설계사로 일해왔다. 건강해야 하고 싶은 일을 하며 행복하게 살 수 있을 것 같아서 운동에 관심을 돌렸다. 그러나 직장에 매인 몸으로 도무지 일정한 시간을 내기 어려웠다. 그러던 중, 필자처럼 시간 부족에 시달리는 직장인이 언제 어디서나 손쉽게 운동을 할 수 있는 시간 활용술을 독자적으로 계발해 냈다. 운동과 시간 활용술을 접목해 새로운 개인 브랜드를 창출하여 현재는 '백세 건강코치'로 살아가고 있다.  

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저자의 말

<30초 건강코칭> - 2009년 2월  더보기

이 책의 메시지는 단순하다. 어떻게 하면 내 몸과 잘 놀 것인가. 지금 바로 여기에서 내 몸과 더욱 친해지는 방법을 안내하고 있다. 몸과 친해지면 자연히 마음도 멀리 가지 않고 몸과 가까이 있게 된다. 그러면 마음이 도망갈 틈을 주지 않는 방법을 알 수 있다. ('여는 글' 중에서)

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