유멘탈 클리닉·유스킨 클리닉 그룹 대표 원장. 도쿄대학 의학부 졸업, 정신의학과 전문의로 활약 중이다. 웹 사이트와 메일 매거진을 통해 대중에게 정신의학과 임상심리학을 응용한 심리 기법을 소개하는 한편 만화 원작자로서도 활동하고 있다. 주요 만화 원작으로는 『만화로 배우는 정신건강의학과』 시리즈와 『만화로 배우는 속담·고사성어』 등이 있다.
눈이 피로하면 블루베리 엑기스, 피부가 건조하면 콜라겐…. 몸의 상태에 따라 섭취해야 하는 영양제가 달라지듯 마음의 병 역시 증세에 따라 각기 다른 '마음의 영양제'를 처방해야 할 것입니다.
여러분의 현재 마음의 상태에 맞는 항목을 골라 마음에 드는 부분부터 읽어보세요. 말 그래도 '예방' 차원에서 다른 항복을 읽어보는 것도 좋습니다. 너무 늦기 전에 부디 이 책의 목차를 훑어보길 바랍니다.